استرس امتحان پدیده ای که بسیاری از افراد آن را تجربه کرده و یا می کنند. جالب است که بدانید، کمی مضطرب بودن میتواند به شما کمک کند بهترین عملکرد خود را در امتحان داشته باشید. استرس یا اضطراب زمانی به عنوان اضطراب امتحان شناخته می شوند که، سطح نگرانی به نقطه ای بیش از یک حد مشخص می رسد و در نتیجه عملاً باعث اختلال در عملکرد فرد در امتحان می شود.
تا به حال به این فکر کرده اید که، اضطراب امتحان چه حسی است و چرا در فرد ایجاد می شود؟ هنگامی که شما در کلاس به درس توجه کردید، یادداشتهای دقیق برداشتید، هر فصل را خواندید، و حتی در جلسات کلاسی اضافی بعد از ساعت های کلاس شرکت کردید، بنابراین باید در امتحان آخر عالی ترین عملکرد را داشته باشید، درست است؟
با این حال، وقتی زمان آزمون فرا می رسد، آنقدر عصبی و نگران میشوید که پاسخهای سادهترین سؤالها را هم فراموش میکنید. اگر این تجربه برای شما آشنا به نظر می رسد، پس به احتمال خیلی قوی اضطراب امتحان را تجربه کرده اید.
برای درک بهتر از موضوع، شناخت علل و عوامل پدید آورنده و آشنایی با راه کارهای کنترل کردن آن، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
سلام مرسی از مقاله خوبتون من خودم نسبت به کلاس های مجازی مشکل داشتم و استرس میگرفتم، اما بعد از یکبار برگزاری کلاس آنلاین توی الوکام مشکلم حل شد. ممنون از سایت خوبتون
خیلی ممنون از شما خانم مولوی
مرسی از سامانه کلاس آنلاین الوکام بابت مطالب آموزشی خوبتون
تواین فصل امتحانات استفاده کردم.
سپاسگزارم از شما آقای عیوضی عزیز
آرزوی موفیقت داریم برای شما