نکاتی برای برطرف کردن ترس از سخنرانی

در طول سخنرانی، تمرکز شما باید بر روی محتوایی باشد که در حال ارائه‌اش هستید نه واکنش مخاطبان. درصورتی‌که جای این دو با هم عوض شود با هر واکنش مخاطبان مانند خمیازه، ترک سالن (به دلایلی که لزوما به سخنرانی شما مرتبط نیست) یا حتی حرکات صورتشان استرس و ترس از سخنرانی شما را افزایش می‌یابد.

در بسیاری از محیط‌های تحصیلی و کاری، سخنرانی، یک فعالیت اجباری و بدیهی محسوب می‌شود. ترس از این کار که به گلوسوفوبیا معروف است، بسیاری از افراد را حین آن دچار استرس و علائمی از دل‌پیچه تا حملات عصبی می‌کند. ترس از قضاوت دیگران که همواره سایه سنگینی در زندگی انسان داشته و دارد در اینجا خود را به‌تمامی نشان می‌دهد. تسلط بر موضوع سخنرانی، داشتن نظم، انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش، تمرین، پیش‌بینی چالش‌ها، تمرین تمرکز صرف بر محتوا و پلتفرم برگزاری رویدادآنلاین الوکام از اصلی‌ترین راه‌کارهای درمان ترس از سخنرانی هستند.

شما با برگزاری رویداد و جلسات خود به صورت آنلاین می‌توانید به راحتی بر گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی جلوگیری کنید. الوکام این بستر را فراهم کرده و در دنیای کلاس مجازی میزبان رویدادهای شماست.