سوالی که در این روزها مطرح است ” آیا قبول شدن در دانشگاه مهم است و الویت یا کسب و یادگیری مهارت های اجتماعی-عاطفی؟”
طبیعتا هر دو مهم و ضروری هستند!
بدون توسعه مهارت های اجتماعی-عاطفی، دانش آموزان ممکن است یاد نگیرند که چگونه احساسات خود را پردازش کرده و به شیوه های سالم با دیگران ارتباط برقرار کنند.
آنجاست که ذهن آگاهی و تکنیک های آن در کلاس درس می تواند وارد برنامه درسی سالیانه شود!
اگر دقیقاً نمی دانید ذهن آگاهی چیست، در اینجا یک خلاصه کوتاه بیان شده است.
ذهن آگاهی هم شامل آگاهی و هم پذیرش جهان پیرامون ما و تجربیات داخلی ما می شود.
افراد متفکر تمایل دارند به جای تمرکز بر گذشته یا آینده بیشتر بر زمان حال تمرکز کنند و نسبت به افکار، احساسات خود و نحوه برخورد با آنها کنجکاو هستند.
در ادامه برخی از مزایای ذهن آگاهی و نحوه ارتباط آن با یادگیری اجتماعی-عاطفی را مرور می کنیم.
سپس، نکات و فعالیت هایی را برای آموزش نحوه تمرین ذهن آگاهی به دانش آموزان به اشتراک می گذاریم.
سلام، تکنیک هایی که گفتید خیلی جالب بود، ولی نحوه اجرای آنها را توضیح ندادید، اگر امکانش هست، منبع اصلی را معرفی کنید
سلام و درود
سپاس از شما
در این مطلب سعی شد تا حدودی به ذهن آگاهی و اهمیت و تکنیک های آموزشی آن پرداخته شود
انشالله در آینده در این موضوع مقاله های بیشتری خواهیم داشت.
این مقاله کاملا یونیک بوده و منبع اصلی آن الوکام می باشد.